《2020年国民健康洞察报告》

     据《2020年国民健康洞察报告》显示，尽管73%的人全心认同睡眠的重要性，仍有92%的人因为各种原因不想睡，追剧、看小说、聊天、打游戏等等均是榜上有名，还有则是工作的原因而被动不能睡。24点后入睡的人群中，95后占48%，80后为28%。

     那么，你有失眠困扰吗？

失眠的表现

     失眠常表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、睡眠维持困难、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠的原因

     引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中，所应用药物的副作用。

失眠的危害

     (1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，对健康产生不良影响。

     (2)记忆力减退，头痛，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常工作、学习和生活。

     (3)夺走女性健康和美丽。长期失眠令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象，还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

     (4)增加死亡几率。长期失眠会导致患者患上高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生，更增加死亡的几率。

如何改善失眠

     治疗失眠的方法也是非常多，比如催眠治疗，饮食治疗，药物治疗等等。但这些方法或者治标不治本，或者治疗时间久，亦或者治疗过程中又会造成身体其他器官的损伤。

     随着科技的不断进步，科学家逐渐将目光转向医疗界的新星——干细胞，研究结果表明，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。

     这缘于干细胞能够分泌大量的神经营养因子，改善神经递质环境，有效维护神经细胞组织的完整性，同时增强和改善微循环和组织营养，可有效防止神经干细胞病变，防止精神分裂复发，促进因长期失眠导致的神经衰弱等症状的改善。

     美丽是睡出来的，间充质干细胞凭自己的实力找回你的瞌睡虫，让你拥有美梦的同时，也变得越来越美丽，越来越健康。